Salut à tous this is Soninho 🤙🏾
J'espère que vous avez la forme, voici une nouvelle vidéo consacrée à s'entraîner le soir en musculation.
La semaine dernière, j'avais parlé de l'entrainement le matin, de ses avantages et de ses inconvénients. Cette fois-ci, nous allons parler de l'entrainement le soir après le travail ou les cours.
Le pic d'affluence en salle de sport se fait entre 17h30 et 19h30 en semaine, et il est parfois compliqué de trouver une machine pour s'entrainer. Mais en même temps, c'est le moment ou tes potes sont disponibles et si tu t'entraines avec eux, tu te sens + fort et tout le monde s'encourage. Bref, est-e vraiment une bonne idée de s'entrainer le soir ?
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