Salut à tous this is Soninho 🤙🏾
J'espère que vous avez la forme, voici une nouvelle vidéo consacrée à 5 aliments très efficace pour perdre du poids.
Avant toute chose, aucun aliment ne fait directement maigrir. Il faut respecter les principes de base tels que le déficit calorique, un + grande dépense énergétique et bonne répartition des macronutriments.
Cependant, chaque aliment n'aura le même impact sur notre santé à calories égales, et aussi sur l'aspect corporelle dans le miroir. Il y a des aliments à privilégier qui prennent en compte l'impact positif sur la santé, la faible densité calorique et le goût de l'aliment en lui-même.
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