Salut à tous this is Soninho 🤙🏾
J'espère que vous avez la forme, voici une nouvelle vidéo consacrée au fait de s'entraîner le matin en musculation.
La majorité des personnes qui s'entrainent le font le soir, car en général elle travaillent à partir de 9h et ne peuvent pas aller à la salle, sauf quelques uns qui sont déterminés à s'entrainer vers 6h.
Personnellement, je préfère m'entrainer le matin. En effet, il y a peu de monde et c'est la 1ère chose à faire dans la journée. Contrairement à l'entrainement du soir ou nous avons déjà dépensé beaucoup d'énergie cérébrale avec le travail et le trajet.
Comment